Rutas anabolicas definicion

La caseína o también conocida en el mundo del deporte como proteína nocturna, es una proteína que se obtiene de la leche entera por filtración, proceso por el cual se separan los hidratos de carbono y grasa de la misma para obtener un producto final de primera calidad y reducido en calorías.
A diferencia que otras proteínas de la leche, la caseína es de acción y digestión muy lenta, llegando a entregar aminoácidos en sangre hasta 7 u 8 horas después de haberse consumido, de ahí que sea tan recomendable su uso en el ayuno nocturno o bien en momentos en los que no vamos a poder alimentar nuestro cuerpo durante un largo periodo de tiempo, evitando de esta manera el catabolismo o pérdida de masa muscular, y consiguiendo al mismo tiempo un entorno anabólico favorable gracias a su estímulo de la síntesis proteica.
¡Un batido de caseína antes de dormir y te despertarás como nuevo!

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